har du tänkt dig att du blir tjock av at få i dig gifter och slaggprodukter från alkohol , läsk , socker , godis, snackasoch processade livsmedel som kakor , vitt bröd,flingor,och halvdabrikatmat.det gäller samma  mat som innehåller mycket salt, tex skinka, bacon och kaffe.

vad har jag gjort idag , sluta äta skit! den vägen till att bli lean menas smal är att äta så clean menas rent mat som möligt.mycket frukter och grönsakersom ex mörkgrön bladsallad, alla sorts bär och avokado, älska den , mums , eller mycket protein som kalkon och ägg samt sötpotatis,nötter, mandlar, yoghurtoch dricka massa vatten . då får du en kropp som supermodell.haha

here i lie close to the grave

of old bill piersol

who grew rich trading with the indians , and who

afterwards  took the bankrupt law

and emerged from the it richer than ever

myself grow tired of toil and poverty

and beholding how old bill amd other grew in wealth

robbed a traveler one night near proctors grove

killing him unwittingly while doing so

for the which i was tried and hanged

that was my way of going into bankruptcy

now we who took the bankrupt law in our respective ways

sleep peacefully side by side.

hello , solshine ,

har haft en bra dag idag , lite trött när jag kom hem . jag har träffar kompisar och gick vi tog afterwork  , maten var inte viktigt. det viktigt är sällskap , vad säger ni _

hjälper ! vi behöver lite affärside , har ni det , gärna tips til mig . kris ......

just nu sitter jag framför tv och tittat på film The bourne identity ationfilm ganska bra ialla fall.

imorghon har jag en affärsmöten ska träffa en person som kan jag billa med . det ska blir en inspirande dag imorgon . vad ska ni göra ,

ha en bra dag

vad är GI, det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrat, ex bröd ,potatis , kakor, bullar och sötsaker.har ni tänkt någon gången om det var vi äter , deet är lätt att stoppa i sig , det e gott.men den här typer av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. vad händer sen om den oblans kan blir våra dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden . om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.

 om du vill  veta mer , följer mig i försättningen .ciao

hi .

ibalnd kan jag känna mig att det e svårt att skriva rubrik ,haha men hi på er ialla fall! idag har jag spenderar några timmar med mina kompisar och snackar lite sjit . det behövs'ibland.lunchat med kompisar på en sushi restaruang , det var jätte god mat men priser som säger .jag tror ni föstår , 8st för hundralapp och pytt pytt liten men det var god iallafall . vi fick vänta nästan 2timmar som göra det , ät bara ta 15 min ,ser vi så hungriga.haha.sen gick vi till affär och hittat jag en svartblå polotröja på zara som kostar 399 . köpt hem några spänn fattigare.

god kväll solstrålar!

har varit lite lat dem senast dag inte skriver på blogg , anledningen är jag har börjat en kvällkurs , jäääääätte spännande ! Det handlar om affärs tillväxning för förtag . Har lärt mig ganska mycket , hoppas kan använder dem kunskap som jag har lärt mig och uttnyja den , vad har ni gjort då _ ni vet jag gillar ni kan ge mig lite kommentrar , gillar sitter framför data och läsa mail ,kommentera .tycker det e oerhört att ni kan skriva till mig om vad ni tycker om min blog och pratar med varandrar som kompis . ciao . vänta på er kommentera.xoxo god natt

hi ,

jag har läst en artikel om kärlekspelregel ,vem kan bättre än en bög veta hur mannen fungerai allt från tanken till sängen , interssant. då undrar jag verlikgen finns det kärlekspelregel eller bara de påhittat. innan vi börjar dagens lektionen vill jag bara ber er en sak i åtanke, en sådan här artikel är omöjlig att skriva utan att generalisera friskt. Att män och kvinnórs könsroller är huggna i sten likt mose sten tavlor därmot tror jag att våra samhälle prackar på oss tillräckligt många könroller för att generaliseringar ska funka, så länge vi ta dem med en nypa salt. MINA damer , har jag varit tydig nog , då ska jag skriva ner dem kärlekspelregel.

1du skall inga andra ideal hava jämte dig själv

2 du skall icke ligga brevid en man som luktar såsom du själv det vill säga att luktsinnet har en stark inverkan i valet av partner, vi sniffar oss till en man som kompletterar oss, som har de gener och talanger som skapar det optimala utgångsläget för eventuella framtida genmensamma barn ,  om man nu är hetero.när vi så blir ett par träder vi in i lika som bär fasen .

3 . smickra din nästa såsom dig själv

4.du skall icke hava begär till att bara vara flicka och flickvän

5. du skall icke frukta sanningen

6du skall icke frukta lögnen

7. du skall tänka på hans rumpa så att du  helgar den

8. du skall icke bära hand på den som inte orkar

9. du skall icke bära agg till hans ex

10 . du skall hedra din inre livsnjutare, på det att det så må gå dig väl

tänker på den !xoxo

vaknade kl 9 imorse ,har sovit för lite , sömnade vid 5tiden på morgon det e inte alls roligt , men efter te då var jag  pigg som en tiger .jag har tänkt plugga lite men gick icke. så  gick jag till biblan och kollat lite böcker , tider bara flög iv

äg , vid 3tider gick jag till apotek köpte jag lite medicin som jag behöver ,tex alvedon . På väg hem så kikat jag lite i butik , kommer med några påsar, har köpt en väska from HM och några trorsor , det var så billllgit 30sek per st , inte dumt ! nu ska jag läsa lite annars får jag skuldkänsla.xoxo

vad har ni haft idag , ni kan kika lite min blogg och ge mig lite tips , vad jag  ska skriva _